당신의 결심을 만족시켜줄 가장 쉬운 무료 습관 추적기 앱 5가지

샤오바이 소프트웨어  2023-01-04 18 : 33  조회수 45회 읽기

더 나은 습관을 만들거나 나쁜 습관을 버리겠다는 결심은 애초에 이미 어렵습니다.진행 상황을 추적하는 것은 가능한 한 쉬워야 합니다.이 무료 습관 추적기 앱을 사용하면 새로운 목표에 어떻게 대처하고 있는지 정말 쉽게 측정할 수 있습니다.

 

이러한 앱의 핵심 초점은 단순성이므로 가장 인기 있는 일부 습관 추적기에서 찾을 수 있는 추가 기능이 부족합니다.예를 들어, 로그에 대한 자세한 통계를 얻지 못하거나 친구와 습관을 공유하고 추적할 수 없습니다.그러나 간단하면서도 효과적인 개인 습관 추적기를 원할 때 그러한 희생은 그만한 가치가 있습니다.

1. 매일 습관.xyz (웹): 일관성 또는 유연한 목표를 위한 가장 쉬운 습관 추적기

 

인터넷에서 가장 인기 있는 일일 습관 추적기는 Everyday이지만 무료 버전에서는 세 가지 목표만 추가할 수 있습니다. DailyHabits에는 Everyday의 기능 대부분이 포함되어 있으며 완전 무료입니다.또한 끊어지지 않는 사슬이나 지속적인 성공을 만드는 것뿐만 아니라 유연한 목표에도 사용할 수 있습니다.

DailyHabits에서 새 습관을 만들 때 해당 활동을 몇 일 동안 할 것인지 설정합니다.대시보드에는 한 달 동안의 달력과 함께 모든 습관이 표시됩니다.목표를 달성하면서 날짜를 계속 확인하십시오.마지막 열에는 DailyHabits가 목표에 도달한 총 일수와 지금까지 달성한 ​​총 일수가 표시됩니다.

DailyHabits에는 일기 요소도 포함되어 있습니다.기분이나 새로운 성취, 실수나 실패 등 습관에 대한 메모를 추가하면 전반적인 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 제조업체는 말합니다.DailyHabits에 습관과 메모를 무제한으로 추가할 수 있으며 캘린더가 반응형이고 휴대폰 화면에 맞기 때문에 휴대폰에서도 작동합니다.

2. Trackers.gg (웹): 다양한 습관의 카드 대시보드

 

Trackers.gg는 우리가 접한 가장 간단하고 최소한의 습관 추적 웹 앱 중 하나입니다.또한 숨겨진 수수료, 제한 또는 광고가 없는 완전 무료입니다.반응형 디자인은 데스크톱과 모바일에서 동일하게 쉽게 사용할 수 있음을 의미합니다.

가입하면 원하는 만큼 습관 목표를 만들 수 있으며 각 목표는 대시보드에 카드로 표시됩니다.카드 자체는 보고 상호 작용하는 데 필요한 모든 것입니다.다른 통계나 추가 기능은 없습니다.

각 습관 카드는 두 가지 유형이 있습니다. 척도(하고 있는 작업에 대한 진행 상황을 추적하기 위해) 또는 숫자(오늘 마신 물의 양과 같은 숫자 기반 작업을 추적하기 위해)입니다.카드의 체크 표시나 숫자를 클릭하여 진행 상황을 업데이트할 수 있습니다.성공적인 세션은 카드 자체의 타임라인에 기록됩니다.이보다 더 쉬울 수는 없습니다.

3. 드림포라 (Android, iOS): 성공을 보장하는 부트스트랩 습관 추적기 템플릿

 

 

 

당신의 결심이 살을 빼고 몸매를 가꾸고 건강해지는 것이라고 가정해 봅시다.목표를 달성하기 위해 어떤 습관을 심어줘야 할까요?얼마나 자주 운동을 해야 하고, 언제 명상을 포함해야 하며, 수분 공급은 어떻게 해야 할까요? Dreamfora는 여러 일반적인 습관에 대한 미리 계획된 계획을 통해 어려운 작업을 대신 수행하는 습관 추적 앱입니다.

모든 계획에는 습관, 작업 및 메모의 세 가지 요소가 있습니다.습관 섹션은 정기적으로 해야 할 일을 추가하고 주간 일정을 설정합니다.작업은 일상적인 습관이 아니라 해야 할 일이지만 제대로 진행하기 위해 수행해야 하는 작업입니다.메모는 조언, 유용한 링크, 성공으로 가는 길을 안내하는 동기 부여 단어입니다.

한 번에 XNUMX개의 Dream 계획을 추가할 수 있으며 Dreamfora는 이미 시작한 것을 완료할 때까지 더 많은 콘텐츠를 추가하지 않도록 권장합니다.세 가지 꿈의 계획에서 오늘의 습관이 모두 "오늘" 탭에 공통 목록으로 나타나므로 각 꿈을 개별적으로 확인할 필요가 없습니다.활동을 완료하면 상자를 선택하기만 하면 됩니다.

Dreamfora는 활동 기록을 유지하고 통계를 시각적 차트로 표시합니다.계정에 가입하지 않고 익명으로 앱을 사용할 수도 있습니다.가입하면 커뮤니티와 공유하고 상호 작용할 수 있습니다.

다운로드 : 드림포라 Android | iOS (무료)

4. 유틴 (웹): 여러 목표를 위한 인쇄 가능한 습관 추적기 만들기

 

펜을 잡고 습관 추적기에서 상자를 넘을 때 만족스러운 것이 있습니다.코미디언 Jerry Seinfeld는 "사슬을 끊지 말라"는 생산성 접근 방식을 유지하는 유명한 방법이라고 말한 적이 있습니다.앱을 버리고 싶다면 Youtine은 다양한 유형의 습관에 대한 인쇄 가능한 습관 추적기를 만듭니다.

일단 등록하면 각각 고유한 습관이 있는 여러 개의 시트를 만들 수 있습니다.월과 연도를 선택하고 제목과 설명을 입력하고 목록에서 습관을 추가하십시오.각 습관에는 고유한 아이콘이 있습니다.또한 습관을 할 시간을 5분에서 60분 사이로 지정해야 합니다.마지막으로 습관을 들이고 싶은 요일을 선택하세요.

생성된 워크시트에는 선택한 요일에 대한 아이콘, 시간 및 확인란이 표시됩니다.선택하지 않은 날짜는 회색으로 표시됩니다.상자를 선택하거나 교차하거나 이모티콘을 작성하여 만든 날의 기분을 추적하거나 활동을 수행한 실제 시간과 같은 다른 정보로 채울 수 있습니다.

무료 버전은 한 장에 세 가지 습관으로 제한됩니다.프리미엄 등급을 사용하면 일일 습관을 무제한으로 추가하고 사용자 정의 습관과 아이콘을 구성할 수 있습니다.

5. 루프 습관 추적기 (Android): 비공개, 보안, 단순

 

많은 최고의 습관 추적 앱에는 공통적인 문제가 있습니다. 귀하의 개인 데이터가 귀하가 책임지지 않는 서버로 전송된다는 것입니다. Loop는 전적으로 로컬에서 실행되는 오픈 소스 무료 습관 추적기입니다.모든 데이터는 휴대전화에 있으며 어떤 서버로도 전송되지 않습니다.원하는 경우 CSV 형식으로 내보낼 수도 있습니다.

단순성은 습관 추적과 관련하여 Loop 사명의 핵심입니다.기본 페이지는 지난 XNUMX일간의 활동을 포함하여 변경하려는 모든 습관의 목록입니다.기본적으로 회색 십자가로 표시되며 아직 완료하지 않았음을 의미합니다.하지만 습관을 고수한다면 길게 누르거나 파란색 체크 표시를 추가하거나 몇 마일을 달렸는지 같은 값을 입력하여 습관을 바꾸세요.

Loop는 활동에 대한 모든 데이터를 추적하고 이를 여러 차트와 그래프로 표시하여 장기간 진행 상황을 시각화합니다.가장 긴 연속 연승 또는 해당 활동을 가장 많이 한 날과 같은 유용한 통계를 찾을 수 있습니다.

추가로 멋진 요소가 있는지 Loop의 설정을 확인하세요.예를 들어 Loop의 미리 알림 알림을 고정시켜 작업을 완료할 때까지 알림이 사라지지 않도록 할 수 있습니다.또는 "건너뛰는 날"을 추가하여 쉬는 날 특정 습관에 빠지지 않도록 할 수 있습니다.

다운로드 : 루프 습관 추적기 Android (무료)

새로운 습관을 만드시겠습니까?실패를 허용하다

습관 추적 앱을 단순하게 유지하면서 습관 목표도 단순하게 유지하려고 합니다.사람들은 목표를 지나치게 달성하거나 비현실적인 목표를 세우는 경향이 있으며, 목표를 달성하지 못하면 너무 가혹해집니다.

사실 새로운 습관을 형성할 때는 실패를 허용하는 마음가짐을 갖는 것이 가장 좋습니다.너무 많은 습관 추적기와 방법이 중단 없는 일관성과 타협하지 않는 일상에 초점을 맞추고 있습니다.하지만 망치면 세상이 끝나는 것이 아닙니다.따라서 습관을 들이면 습관을 들이고 넘어졌을 때 다시 일어나 다시 시작하는 방법에 대한 계획을 세우십시오.

이 기사의 주소:https://www.kkgcn.com/14391.html
저작권 고지 :이 기사는 저자의 관점만을 나타냅니다. 저작권은 원저자에게 있습니다. 이 기사를 공유하는 것을 환영합니다. 재인쇄를 위해 출처를 남겨주세요!

发表 评论


표현